Aulão julino agitará os associados com rodízio de exercícios | Portal
09/07/19 18:06

Aulão julino agitará os associados com rodízio de exercícios

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A academia da sede de Curitiba traz mais um aulão em ritmo caipira. Dessa vez, o arraial de exercícios acontecerá na manhã do dia 27 de julho. A atividade, oferecida gratuitamente aos associados, promete esquentar os participantes neste frio e espantar o desânimo.

Para abrir a série do aulão, haverá aquecimento com todos os inscritos. Em seguida, eles serão separados em três equipes – de Pilates, Circuito e de Corrida. Em sistema de rodízio, as aulas ocorrerão ao mesmo tempo e com a mesma duração (em média, 20 minutos).

Sob o comando de professores habilitados, cada uma delas acontecerá em locais diferentes: sala de ginástica, deck da academia, quadra de areia ou ginásio 1 e pista de caminhada. O encerramento ficará por conta de alongamento e relaxamento.

Segundo o professor Tiago Miguel, o aulão propõe aos sócios se integrar e vivenciar aulas que a academia oferece. Ele explica que, para participar da atividade, não é necessário ser aluno e é permitido usar um adereço típico caipira, mas lembra que a roupa deve ser de atividade física.

Ao final, para compensar o esforço dos participantes, será servida uma mesa de frutas, acompanhada de quentão e pipoca.

Como se inscrever
Para participar, basta ser sócio ou sócia da APCEF-PR e ter a partir de 16 anos. As inscrições devem ser feitas pelo e-mail academia2@apcefpr.org.br ou direto na recepção da academia.

Aulão Julino
No dia 27 de julho
Horário: 10h às 12h
Na sede social: em diversos locais

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 

 

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