Com o sucesso da aula experimental de ioga, os associados poderão conectar mente e corpo, agora, em turmas regulares. As aulas começarão a partir de 13 de outubro, na sede social, com opções nos períodos da manhã e da noite.

Por meio de movimentos e posturas, aliados a exercícios de respiração, o professor Gabriel de Oliveira explica que o ioga contribui para o autoconhecimento e a obtenção de um corpo mais saudável. “A atividade proporciona diversos benefícios, como redução do estresse e da insônia e melhora da capacidade de concentração e de respiração”, ressalta.

No período matinal, às terças e quintas-feiras, abrirá duas turmas - a primeira com ensino personalizado e capacidade para até 20 participantes e outra com cunho mais abrangente. Quem escolher o período noturno, às segundas e quartas-feiras, também terá aulas mais focadas e com menos alunos. Um sábado por mês haverá aulão para reunir os participantes. A estreia será no dia 17 de outubro.

Podem participar associados a partir de 16 anos. A mensalidade das aulas da manhã custa R$ 92,00 (8h às 9h) e R$ 30,00 (9h às 10h) e da noite com vagas limitadas, R$ 92,00. Os valores devem ser pagos direto na APCEF-PR.

Faça já a sua inscrição (acesse aqui) e medite em movimento.

Confira a programação das aulas
Terças e quintas-feiras – 8h às 9h
Terças e quintas-feiras no ginásio 1 – 9h às 10h
Segundas e quartas-feiras no restaurante – 19h30 às 20h30 (máximo de 20 vagas).
Sábado – aulão – a partir das 10h.