Quem quer conhecer a prática do ioga, pode aproveitar o aulão deste sábado (dia 17) na sede social. A atividade não tem custo, mas as vagas são limitadas. O aulão, programado para acontecer uma vez por mês, terá início às 10h.

Para fazer o ioga, não é necessário experiência anterior ou condicionamento físico, segundo o professor Gabriel de Oliveira. “A ideia é contribuir para o autoconhecimento e a obtenção de um corpo mais saudável, por meio de movimentos e posturas, aliados a exercícios de respiração”, explica.

Os únicos requisitos para participar é ser associado, ter a partir de 16 anos e vontade de começar. A organização ressalta que todos os cuidados sanitários estão sendo tomados.

Garanta já sua vaga (clique aqui), gratuitamente.

Ensino contínuo
O aulão também é um incentivo para se conhecer o ioga e entrar nas aulas regulares, que começaram no dia 13 de outubro e têm opções nos períodos da manhã e da noite. No período matinal, a turma tem cunho mais abrangente e ocorre às terças e quintas-feiras. Quem escolher o período noturno, terá aulas mais focadas e com menos alunos (apenas 20), às segundas e quartas-feiras.

A mensalidade das aulas da manhã custa R$ 92,00 (8h às 9h) e R$ 30,00 (9h às 10h) e da noite com vagas limitadas, R$ 92,00. Os valores devem ser pagos direto na APCEF-PR ou para o profes.

Faça sua inscrição (acesse aqui) e medite em movimento.

Confira a programação das aulas
Terças e quintas-feiras – 8h às 9h
Terças e quintas-feiras no ginásio 1 – 9h às 10h
Segundas e quartas-feiras no restaurante – 19h30 às 20h30 (máximo de 20 vagas).
Sábado – aulão – a partir das 10h.