Neste mês de festas caipiras, a academia da sede de Curitiba também entrará no ritmo de arraial. A equipe de professores convida os associados a participar do aulão junino, agendado para o dia 17 de junho.

Para começar o festerê de exercícios, os inscritos participarão de uma aula de ginástica. Em seguida, serão separados em três equipes – de Pilates, corrida e circuito. As aulas, organizadas em sistema de rodízio, ocorrerão simultaneamente e com a mesma duração (em média, 20 minutos). No encerramento, os passos serão de alongamento.

O professor Tiago Miguel explica que o aulão propõe a socialização dos associados, possibilitando vivências com as aulas, e a prática de exercícios. Segundo ele, não é preciso ser aluno para participar da atividade e sugere usar um adereço típico junino, mas lembra que a roupa deve ser de atividade física.

Após o aulão, será realizada a premiação dos vencedores do programa “APCEF na Medida”. O campeão de redução de peso ganhará uma bicicleta e aquele que tiver eliminado mais gordura levará um semestre de mensalidade gratuita na academia. Também haverá sorteio de brindes para os alunos que mais compareceram aos treinos.

Ao final, para compensar o esforço dos participantes, será servida uma mesa de frutas com direito a quentão e pipoca.

Exercite-se em clima caipira

Se você é associado ou associada à APCEF-PR e tem a partir de 16 anos, participe desse arraial da boa forma e do combate ao sedentarismo.  

As inscrições são gratuitas e devem ser feitas até o dia 16 de junho, às 12h. Garanta sua vaga pelo e-mail academia2@apcefpr.org.br ou direto na recepção da academia

Confira a programação do aulão junino:

10h - Abertura com aula na sala de ginástica
10h30 - Início do rodízio de atividades
11h30 - Início do alongamento
11h45 - Premiação do APCEF na Medida de 2023
12h - Encerramento com mesa de frutas, quentão e pipoca