Exercitar-se também é atividade para criança e pré-adolescente. No mês em que se comemora o Dia das Crianças, a APCEF-PR lembra que oferece aulas de funcional kids (6 a 12 anos) e teen (12 a 15 anos) – exercícios que, em sua maioria, reproduzem movimentos do cotidiano, sendo adaptados a essas faixas etárias e organizados em forma de circuito.

Para que as atividades sejam divertidas, os treinos são realizados de maneira dinâmica e lúdica. Os alunos fazem exercícios, como polichinelo, agachamento e flexão de braço, com pouca carga e baseados em movimentos funcionais. “Eles passam a vivenciar ambientes com regras, disciplina e passam a respeitar o nosso comando”, informa a professora Aleksandra Villas Boas.

Segundo Aleksandra, a atividade funcional para crianças e adolescentes visa desenvolver capacidades básicas, como força, equilíbrio, coordenação motora, agilidade, resistência cardiorrespiratória e muscular, consciência corporal. Ela completa que nessa lista de benefícios também estão habilidades sociais e a elevação da autoestima.

As aulas ocorrem às quartas e sextas-feiras, com horário diferenciado para cada faixa etária. Para fazer matrícula, o aluno faz uma aula experimental e, se decidir participar, o responsável preenche uma ficha cadastral e leva um atestado de aptidão física do pediatra, cardiologista ou clínico geral.

Serviço
Aulas de funcional Kids e Teen
Quando: quartas e sextas-feiras
Local: ginásio 2 - sala de funcional
Horário: 18h às 18h50 (Teen) e 19h às 19h50 (Kids).
Investimento: sem taxa de mensalidade
Contato: 3083-1009 ou 3083-1020.