29/07/2024 20:38

Ganhadores do APCEF-PR na Medida comemoram resultados e benefícios do programa

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Durante 45 dias, Ailson Martins da Silva saía de seu trabalho no bairro Mercês e enfrentava o trânsito durante quase uma hora e meia para chegar à academia da sede de Curitiba, no Uberaba. Todo esse esforço para cumprir o treinamento do programa APCEF-PR na Medida, em busca de estar com o corpo e a saúde em dia. A recompensa veio com a perda de 10,15 quilos. Com esse resultado, ele foi o ganhador desta edição do programa e levou uma bicicleta.

“Não foi fácil focar em hábitos que não está acostumado, como ir a um restaurante e deixar de comer certos alimentos. Meu trajeto para vir para a associação também é complicado. Mas o trabalho desenvolvido pelo professor Tiago (Silva, supervisor da academia), a rotina de exercícios e o grupo participante focado fez toda a diferença”, comemorou Ailson, que diz que pretende continuar no ritmo de treinamento e perder mais peso (Avaliação abaixo).

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A premiação dos campeões do estilo de vida mais saudável aconteceu no sábado (dia 27), na academia. No quesito melhor percentual relativo de gordura, Nadia Cristina Manson Cezar ficou em primeiro lugar, entre as mulheres, e Leonardo Burgardt, entre os homens. Cada um ganhou seis meses de mensalidade da academia.

Juntos, os 14 integrantes que refizeram sua avaliação e chegaram até o final do APCEF-PR na Medida eliminaram 26 quilos. No programa, eles passaram por um treinamento personalizado e acompanhamento nutricional durante 45 dias, com o objetivo de perder peso e ganhar mais qualidade de vida.

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O supervisor Tiago Silva considerou os resultados muito significativos e destacou os benefícios do programa. “Como os praticantes precisam incluir em suas rotinas a atividade física e a alimentação balanceada, isso reflete diretamente na qualidade de vida, sono, diminuição de estresse e de incidência de distúrbio metabólicos e morbidades decorrentes do envelhecimento”, reforça.

Mais dedicação, rede de apoio e menos peso


Para Nádia (Avaliação à esq.), ganhadora de seis mensalidades da academia, o APCEF-PR Na Medida foi uma chance de promover uma mudança positiva na sua vida. “Ano passado fiz um check-up e estava com sobrepeso, sentia até dificuldade em subir escadas. Decidi que iria mudar e, por isso, levei o programa bem a sério. Hoje me sinto melhor, mais forte e disposta”, conta a associada.

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Além de todo treinamento na academia, a própria APCEF-PR exerceu um papel importante para que Nádia tivesse um bom desempenho no programa. “Tenho dois filhos, então ter o espaço kids na sede foi uma verdadeira rede de apoio, pois me deu tranquilidade para treinar e seguir no processo”.

Para obter bons resultados no programa, são necessários dois fatores: o acompanhamento da equipe da academia e a dedicação pessoal do associado em repensar o seu bem-estar. “A equipe foi muito parceria, me deram um treino bem específico, mas o resultado só ocorreu porque me dediquei ao projeto”, ressalta Leonardo (Avaliação à dir.), um dos vencedores.

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